Я нутрициолог и коуч, работаю с женщинами, которые устали воевать с едой, телом и собой.
Помогаю не «похудеть любой ценой», а наладить питание, энергию и отношение к себе.
Умею работать и с физиологией (анализы, дефициты, питание), и с тем, что происходит в голове — с виной, стыдом, срывами и вечным «я опять не справилась».
Сама прошла путь от жёсткого контроля и орторексии к спокойным отношениям с едой и телом.
Без списков «можно/нельзя», без фанатизма и без жизни в режиме дисциплины.
Моя миссия в этом клубе — создать пространство, где не делают из вас проект по улучшению, не говорят «возьми себя в руки», не лечат мотивацией, а помогают бережно выстроить свою систему еды и заботы о себе, которая не развалится через неделю.
Я делаю этот клуб не как марафон, а как место, где можно быть нормальной живой женщиной и постепенно чувствовать себя лучше.
Если коротко — я за то, чтобы вам стало легче жить, а не чтобы вы в сотый раз пошли «пахать над собой»))